Nimm dir Zeit für dich!
Gelassenheit ist kein Dauerzustand.
Diese einfachen Audios aus der SCHULE DER GELASSENHEIT unterstützen dich dabei deiner Gelassenheit im Alltag näher zu kommen.
ENTDECKE DIE GELASSENHEIT IN DIR &
TU DIR GUTES
Mit diesen geführten inneren Reisen kannst du deinem gelassenen Selbst im Alltag viel Raum und Kraft verleihen.
Reagiere dadurch entspannter, finde öfter Klarheit und die passende Entscheidung und lass das gut sein, was du nicht verändern kannst.
Wie arbeitest du mit diesen 3 Übungen?
- Suche dir jeweils ein Zeitfenster am Tag, wo du eine Übung in Ruhe durchführen kannst.
- Nimm dir ca. 20 Minuten Zeit pro Übung und suche einen ruhigen Raum.
- Nimm dir dein Workbook oder ein Blatt Papier zur Hand, in dem du deine inneren Wahrnehmungen nach den Übungen direkt notieren kannst.
- Durch das Aufschreiben dringt alles immer mehr in dein Bewusstsein, Handeln und Denken.
ÜBUNG 1: "Ich bin ein Mensch, der..."
Workbook Seite 4
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Es gib so viel Kostbares in dir, das entdeckt werden möchte.
Lass dich auf dieses Kostbare ein.
Auch wenn es sich anfangs nicht gleich zeigen mag, geht es in der Übung immer tiefer, damit du deine Wertschätzung dir gegenüber findest.
Lass dir Zeit und wiederhole gerne diese Übung öfter.
ÜBUNG 2: "Dein gelassenes Ich"
Workbook Seite 5 & 6
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Du kennst Gelassenheit, weil du dieses Gefühl in dir trägst. Wenn du in deinem gelassenen Gefühl bist, strahlst du dies auch aus und handelst danach. In dieser Audio eröffnen wir diese wertvolle Ressource in dir, damit du immer wieder bewusst darauf zugreifen kannst.
ÜBUNG 3: "Gelassen in konkreten Situationen"
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Es gibt Situationen, die dich immer wieder stressen oder "triggern". Gehe mit dieser Übung in diese Situation und visualisiere alles was dazu gehört. Lass in dieser Übung die Gelassenheit walten und nähre dein Bewusstsein mit dieser neuen Perspektive und dem gewonnenen Gefühl dazu.
Lass mich wissen, wie es dir ergangen ist.
Scheue dich nicht, mir deine Wahrnehmungen zukommen zu lassen.
Sie sind bei mir gut aufgehoben.
Ich antworte dir persönlich.
Meine Mail-Adresse: esther@imfrauenzimmer.at
Du willst mehr Gelassenheit, Inspiration & Wandel?
Würdevoll begutachten. Erkenntnis gewinnen. Ruhen lassen.
Release. Potential. And Grow.
Ich bin Esther Ebner und leite dich durch deine Potentiale in deiner Innenwelt
Jahrelange Erfahrung im Coaching, Mentoring und Training formen den Wissens- und Erfahrungsschatz, wenn es um die Innenwelt des Menschen geht.
Du möchtest tiefer tauchen?
Hier geht´s zum audio-geführten Mentoring.
