IF Retreat "Kraftvoll von Innen"
Du möchtest dich intensiv regenerieren, Altes loslassen und für Neues ganz viel Raum schaffen?
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Lass dich ein. Lass dich sein. Lass dich frei.
Alles ist in dir.
In diesen 2,5 Tagen werden dein Körper, dein Geist, dein Fühlen und deine Ressourcen aufgetankt.
In gemeinsamen Stunden mit anderen Frauen geben wir dem Inneren die Nahrung, die wirklich wichtig ist.
Selbstfürsorge. Selbstliebe. Selbstheilung.
Die Kraft des Weiblichen.
Wertvoll begegnen.
Ablauf
Donnerstag:
Anreise und Übernachtung möglich.
Freitag:
16.00 Uhr: Gemeinsamer Start
EINLASSEN + ZULASSEN
Lass dich berühren von dir selbst.
Mut, Gelassenheit, Vertrauen begleiten uns an diesem Abend.
Kennenlernen, Natur genießen & Reflexionen.
20.00 Uhr: Abendessen
Samstag:
09.00 Uhr: Gemeinsamer Start
LOSLASSEN + GUT SEIN LASSEN
Hingabe und Vertrauen.
Freiheit und Freude begleiten uns an diesem Tag. Von Innen heraus kraftvoll Leben gestalten.
Embodiment, Feminines Yoga, Reflexionen & Gespräche.
Lagerfeuer am Abend: unser Frauenkreis am Abend mit guten Gesprächen.
18.00 Uhr: Abendessen & 20.00 Uhr: Lagerfeuer
Sonntag:
09.00 Uhr bis 11 Uhr
KRAFTVOLL. ALLE SINNE BERÜHRT.
Dieser Vormittag läßt uns alles verinnerlichen, was die letzten Tage alles neu gefühlt, gedacht und wahrgenommen wurde.
Verkörpere all die Sinne, die du in dir berührt & entdeckt hast.
Was ist alles dabei?
Natur genießen
In schönster Natur - hoch oben über St. Johann im Pongau - am Zederberghof finden wir Ruhe, Abstand und Gelassenheit, um einzutauchen, loszulassen und Neues - getragen in der Gemeinschaft - entstehen zu lassen.
Feminines Yoga
Im femininen Yoga werden all deine Körper-Sinne geweckt, deine Wahrnehmung geschärft und du tankst Kraft und Beweglichkeit.
Das feminine Yoga ist ganz auf die Bedürfnisse der Frau ausgelegt.
Die Feedbacks reichen von:
"ich fühle mich wie neu" & "ich kann endlich wieder gut schlafen"
Gemeinschaft
Lagerfeuer am Abend, Workshops, Innere Reisen und Mentalübungen begleiten uns in diesem Retreat.
Du wirst dich "wie neu" fühlen und bist in deiner Inneren Kraft angekommen. Aus der inneren Kraft läßt sich Leben selbstbestimmt gestalten.
Unterkunft
Modern, gemütlich und die nötige Privatsphäre bieten die Apartments. Du kannst dir mit einer anderen Frau ein Apartment teilen. Jede hat ihr Schlafzimmer und ihr eigenes Bad. Küche und Wohnraum wird geteilt. Apartment pro Nacht: 120 Euro (für 2 Personen: 60 Euro/Nacht/Person). Mit jeder weiteren Frau reduziert sich der Preis.
Körper-Wohlgefühl
Maria bietet ihre Cranio-Sacral-Lomi-Lomi-Nui-Behandlung in den Pausen oder am Abend im Zimmer oder Yogaraum an.
Die 90-Minuten-Einzelstunde kannst du bei ihr um 50 Euro für dein vollkommenes Körper-Wohlgefühl buchen.
Tu dir Gutes!
WARUM ein
IF Retreat?
Weil in der Veränderung und im Wandel viel Kraft und gemeinschaftlicher Rückhalt benötigt wird.
Weil während mutigen Entscheidungen du selbst, deine Ressourcen und inneren Zugänge entscheidend sind.
Weil gemeinsam inspirierend kraftvoller ist als alleine vergleichend.
Weil du es dir wert sein darfst, dass es dir gut geht.
Geht´s dir gut, geht es auch allen anderen gut.
Preise
295 .-/ Person inkl. Verpflegung (Frühstück, Mittag- und Abendessen)
Hinzüglich Unterkunft in Einzelbelegung oder Mehrfachbelegung (jedes Apartment hat 2 Schlafzimmer inkl. eigenes Bad): 120 Euro/Nacht/Apartment.
Du kannst das Apartment alleine oder mit einer anderen Frau belegen. Zu zweit reduziert sich der Preis auf 60 Euro/Person. Mit einer dritten Person im Apartment auf 40 Euro/Person.
TeilnehmerInnen-Zahl: mindestens 3 Frauen und maximal 8 Frauen
Du magst informiert bleiben?
Ich bin - Esther Ebner -
Yogalehrerin, Sportwissenschaftlerin und psychologische Beraterin und beschäftige mich seit über 20 Jahren mit dem Thema "was hält Menschen gesund". Meine Leidenschaft ist es Frauen in ihren körperlichen und geistigen Potenzialen zu unterstützen, damit sie kraftvoll & selbstbestimmt Leben gestalten können.
Du hast eine Frage zum Retreat oder der Unterkunft?
Schreib mir.
